Hvad skal der være i Førstehjælpstasken?

 
En hurtig og korrekt førstehjælp ved skader kan betyde utroligt meget for, hvor langt behandlings- og genoptræningsforløbet bliver.
ELLER: Hurtig og korrekt førstehjælp kan betyde, at behandlings- og genoptræningsforløb bliver kortere.

Førstehjælpstasken kan indeholde følgende:

 

Saks – er uundværlig

                      

Plaster til sår

                            

Druesukker

Tape til at fastgøre elastikbindet med

 

Pincet – til at fjerne splinter og en
En tægetang

 

Sterilt vand (f.eks til øjeskyl)

Renseservietter – eller andet desinficerende sårmiddel

 

Steril forbinding

 

Termometer – til at checke temperaturen

Elastikbind – ved forstuvninger og skader

 

Kompresbind – til dybere og mere alvorlige sår

 

Varme- og massagecreme

Vabel-forebyggelse, f.eks. compeed

 

Panodil – eller andre smertestillende piller

 

Vatpinde
Engangshansker

 
Det kan godt betale sig at sammensætte sit egen indhold i din førstehjælpskasse, alt efter hvor man skal rejse hen, og hvad man skal lave.
Hvis du skal på ferie i Europa, er det begrænset hvad du behøver. Du behøver blot nogle de ting, som er beskrevet her.
 
Førstehjælpstasken bør også stå parat ved sidelinien både under træning og ved konkurrencer.
Isposer: Engangsposer, som bliver kolde, når man trykker på dem, hvorved to kemiske væsker blandes. Desuden er det klogt at have nogle af de isposer, som kan bruges flere gange, i en fryser i nærheden (et ikke aflåst sted).